筋トレ日記２

こんにちは！わたげです。

筋トレしてます。

目標　体脂肪率1桁　腹筋板チョコバレンタイン　腰痛改善　

R4.9.４

体重　64.35kg

体脂肪率　17.7％

筋肉量　50.20kg

基礎代謝　1495kcal

今日のメニュー

パピーと草刈