筋トレ日記4UncategorizedTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2022.09.10 2022.09.06目標 体脂肪率1桁 腹筋板チョコバレンタイン 腰痛改善 R4.9.6体重 64.0kg体脂肪率 18.7%筋肉量 49.38kg基礎代謝 1469kcal今日のメニューなし休日はまだまだ遠い今年休みとれないんじゃね
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