目標 体脂肪率1桁 腹筋板チョコバレンタイン 腰痛改善
R4.9.10
体重 63.90kg
体脂肪率 16.9%
筋肉量 50.35kg
基礎代謝 1493kcal
今日のメニュー
スクワット50
腹筋 50
背筋 50
今日は誕生日
誕生日おめでとう私
昼間に計測したからか体脂肪率低い
目標 体脂肪率1桁 腹筋板チョコバレンタイン 腰痛改善
R4.9.10
体重 63.90kg
体脂肪率 16.9%
筋肉量 50.35kg
基礎代謝 1493kcal
今日のメニュー
スクワット50
腹筋 50
背筋 50
今日は誕生日
誕生日おめでとう私
昼間に計測したからか体脂肪率低い
コメント