筋トレ日記９

目標　体脂肪率1桁　腹筋板チョコバレンタイン　腰痛改善　

R4.9.1４

体重　６３．７５kg

体脂肪率　１６．７％

筋肉量　５０．３５kg

基礎代謝　１４９３kcal