筋トレ日記1筋トレTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2022.09.03こんにちは!わたげです。筋トレ始めます。目標 体脂肪率1桁 腹筋板チョコバレンタイン 腰痛改善 R4.9.3体重 63.85kg体脂肪率 19.1%筋肉量 49kg基礎代謝 1460kcal
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